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FreiRaum durch Atem
Daten und Kosten mit Annina Züllig
Der dynamisch-verbundene Atem ist eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Möglichkeit, sich im Körper zu erleben und Energien in Fluss zu bringen. Und ist eine entspannungs- und bewusstseinserweiternde Methode, die auch in unbewusste innere Bereiche vordringt und tiefe Erlebnisse ermöglicht. Diese Form der Atem-Therapie fördert und unterstützt unter anderem
- die Gesundheitsförderung und dient als Prävention
- körperliche und psychische Heilungsprozesse
- die Verbesserung der Atemqualität
- die Steigerung des eigenen Bewusstseins
die Auflösung seelisch-körperlicher Blockaden
________________________________________________________________ Der Atem ist für unser Leben von elementarer Bedeutung. Unsere Atmung setzt die Energien frei, die wir brauchen, um unseren Körper zu erhalten und um entspannt zu leben. Er schafft eine ausgeglichene Verbindung zwischen der körperlichen und der geistig-spirituellen Ebene. Die Arbeit mit dem Atem, zählt zu den alternativen Unterstützungs- und Heilverfahren. „Pranayama=Atem“ ist seit über 3000 Jahren ein wichtiger Bestandteil des Yoga Therapie mit dem Atem als Selbsterfahrung und SelbsthilfeAtemtherapie unterscheidet zwischen der Therapie der Atmung (= klinische, ärztliche Atemtherapie) und der Therapie mit dem Atem (= Atemtherapie als Selbsterfahrung/Selbsthilfe). Von allen Körperfunktionen des Menschen ist der Atem am intensivsten mit allen anderen Ebenen des Menschen verknüpftIn der Formatio Reticularis, einem komplex vernetzten Zentrum in der Tiefe des Stammhirns, strömen alle Informationen zusammen, die im Körper bzw. Gehirn entstehen. Jeder kleine Reiz, von aussen oder innen kommend, verändert die Art und Weise zu atmen. Mit der Arbeit am Atem kann deshalb jede Ebene des Menschen erreicht und harmonisiert werden. Die Atmung reagiert sehr empfindlich und unmittelbar auf psychische und physische Veränderungen Es bestehen Wechselwirkungen zwischen der Atembewegung und zahlreichen Körperorganen und deren Funktionen die Atembewegung beeinflusst die Herzfunktion und den Blutkreislauf; Sauerstoffversorgung, u.v.m. und damit den Stoffwechsel Voranmeldung an: annina@adfontes.ch oder 062 822 86 91
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